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Sua Jornada da Mudança

Foco no Foco

Foco no Foco

Se você é como eu, com certeza já fez ou já ouviu falar de uma dieta desintoxicante. A dieta desintoxicante serve para remover as impurezas que estão no nosso corpo, e que são resultado de uma má alimentação. Da mesma forma temos que nos desintoxicar das dúvidas, medos, preocupações e tensões que são causados pela ansiedade. A ansiedade é um sentimento doloroso e perturbador.

O DETOX DA ANSIEDADE é um treinamento que pode ajudar você a modificar os seus pensamentos e suas crenças negativas que estão associadas às suas emoções.

CONTEÚDO

Introdução

Módulo 1 - Seus Valores

Módulo 2 - Smart

Módulo 3 - Preocupação Ajuda?

Módulo 4 - Desafiando Suas Crenças

Módulo 5 - A Ameaça da Incerteza

Módulo 6 - Comportamentos Seguros

Módulo 7 - Testando Suas Crenças

Módulo 8 - Aceitando A Incerteza

Módulo 9 - Enfrentando as Preocupações

Módulo 10 - Preocupações Hipotéticas

Módulo 11 - Aproveitando Seus Ganhos

Módulo 12 - lidando Com As Recaídas